什麼是經前症候群( Premenstrual Syndrome )？
經前症候群是一種和月經密切相關的疾病，一般在女性月經前1～2周出現會出現生理和心理所引起的各類症狀，症狀會因人而異，大多在月經出現時結束。
一般月經只要在23-35天左右，都算正常範圍。14天後到下次月經來潮的這段後半週期，稱為黃體期。這時候黃體激素開始分泌，尤其在晚黃體期，就是月經來前7-10天（有些人只有2-3天），女性對身心內外壓力都特別敏感，就容易產生輕重不等的經前症候群症狀。
病人可使用日記來記錄自己在經前1～2星期間有沒有一致性的症狀，且這些症狀會比月經後更加嚴重，並且要連續兩個以上的月經週期都有出現相同的症狀。
疾病發生部位
其影響範圍為全身，包含生理以及心理。
發病症狀
經前症候群有多種面的症狀，是否有造成不舒服或者困擾全靠患者的主觀意識，但還是可以分成四個面向來進行討論：
- 心理層面：多為情緒反應，會出現緊張、易怒、焦躁、情緒起伏大，甚至是憂鬱。
- 生理症狀：頭痛、噁心想吐、頭暈、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫、拉肚子。
- 行為舉止：提不起勁、不想出門、注意力不集中。
- 日常改變：嗜睡或失眠、精神不能集中、胃口改變，像是愛吃甜食。
致病原因
目前尚未找到明確的致病原因，但推測可能是女性荷爾蒙的雌激素、黃體素所引起的，從而造成患者的不適，女性排卵期，雌激素會有個停滯的狀態，等黃體繼續分泌黃體素，這時，雌激素跟黃體素都在高峰，如果沒有受孕的話，黃體就會萎縮，排卵後 14 天月經就會來，與此同時，雌激素跟黃體素也下降，而從高峰下降的這個落差，被認為是造成經前症候群的最大因素。
診斷方法
經前症候群是多數女性都會經歷的一種問題，無法透過儀器精準的確定是否罹患疾病，大多是會根據病人的病歷去判斷嚴重程度，所以女性要多注意個人的身心狀況，經前症候群嚴重影響生活的話，必須要立刻尋求專業幫忙。
治療方法
大多醫生會先建議先改變生活型態來緩解經前症候群，若狀況惡化或並未好轉，可能會轉為藥物治療，服用抗憂鬱或抗焦慮藥物等，也可針對症狀口服避孕藥、黃體素等抑制排卵藥物進行治療。
併發症
大多數的經前症候群的症狀會表現在心理層面，女性會有焦慮、低落等表現，嚴重可能會影響社交與伴侶之間的溝通。
預防族群及方法
經前症候群通常好發於25~35歲女性，以下幾種人是罹患這種病的高危險份子：
- 25~35歲、月經不規則的女性
- 體重起伏不定、飲食不均衡
- 長期承受身心壓力、婚姻關係不和諧，或曾有憂鬱症、焦慮症者
- 長期缺乏運動
- 有抽煙、喝酒習慣
- 因服用避孕藥或荷爾蒙藥物，身體感到極為不適者
- 曾懷孕、流產或有產後憂鬱症
根據國外的研究顯示，女性高達7成的人都有得到經前症候群，只是嚴重程度與否而已，所以要預防的話也無從下手，只能從日常生活中養成運動習慣、生活規律，並且均衡飲食。
結論
經前症候群這個疾病，雖然生理上可能不會影響到身體狀況，但在心理上便是一種折磨，月經來的本身令人痛到苦不堪言，能做到的方法就是在日常中找到舒壓的方法，在月經來時多做一些能夠放鬆身心的事情即可。
